IID YOGA
"Yogas citta vritti nirodhah.
tada drashtuhu svarupe vashthaham”
Yoga Sutras of Patanjali, Sutras 2 & 3
„Joga wycisza umysł.
Kiedy osiągamy jego jasność, odkrywamy sedno naszej
prawdziwej natury – bezgraniczą świadomość”
IID Yoga
Joga jest starożytnym holistycznym systemem, pozwalającym na stworzenie harmonii w nas i z otaczającym nas światem. Jest ścieżką indywidulanego rozwoju. Dzięki jodze mamy szansę zaprzyjaźnić się z własnym ciałem i umysłem. Uczymy się jak być wrażliwymi, tolerancyjnymi oraz emocjonalnie i fizycznie silnymi.
Joga przyciąga z różnych powodów. Jednych ze względu na aspekty fizyczne. Inni szukają w jodze równowagi emocjonalnej i / lub duchowej, sposobu na złagodzenie stresu i wyciszenia.
W naszym dziesiejszym, szybko pędzącym świecie joga to oaza wytchnienia. Pomaga nam radzić sobie z trudami codziennego dnia. Daje wewnętrzny spokój i radość każdej chwili. Prakyktykując jogę mamy szanse na stanie się odpowiedzialnymi za zmiany i za udział we własnym szczęściu, a odszukując siebie, nasze życie nabierze pełni i harmonii.
NAUCZYCIEL: Inga Izabela Dańkowska (BWY Dipl.)
Jogę praktykuję od ponad 17 lat. Przez ostatnie 8 lat prowadziłam zajęcia jogi w Wielkiej Brytanii. Jestem pierwszą w Polsce nauczycielką jogi, która uzyskała Dyplom Nauczyciela British Wheel of Yoga (BWY), organizacji zarządzającej, ustanawiającej i utrzymującej wysokie standardy jogi w Wielkiej Brytanii.
Moje kwalifikacje to również Dyplom Jogi Prenatalnej, Poporodowej, Jogi dla Dzieci oraz Jogi dla Dzieci Specjalnej Troski.
We wrześniu 2012 roku wróciłam do Polski z zamiarem wprowadzenia i rozpowszechniania unikalnego stylu Brytyjskiego Koła Jogi, który promuje Hatha Jogę w ujęciu klasycznym.
Zajęcia jogi prowadzone przez mnie charakteryzują się przyjazną i zrelaksowanę atmosferą, rożnorodnością zagadnień tematycznych, brakiem rywalizacji oraz indywidualnym podejściem do każdego uczestnika. Z pasją podchodzę do anatomii ciała, do świadomości oddechu i uważności umysłu. Wierzę, że prawie każdy, niezależnie od wieku czy uwarunkowań fiyczno-psychicznych, może praktykować tę starożytną dyscyplinę, która oferuje spokój, harmonię zdrowie i holistyczne podejście do rozwoju człowieka.
Prowadzę zajęcia jogi: indywidualne i grupowe w języku polskim i / lub angielskim.
„Praktykując jogę czerp z niej radość i podchodź do niej z lekkością - inaczej okaże się jedynie wysiłkiem fizycznym. Przenoś zrelaksowane podejscie z maty jogi do życia codziennego i obserwuj jak się zmienia”.
